冬瓜

冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、

维生素以及矿质元素等营养成分。

冬瓜的营养价值：
1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，

钠盐含量较低，可达到消肿而不伤正气的作用。

2.减肥：冬瓜本身不含脂肪，热量不高，

对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3.清热解暑：冬瓜性寒味甘，清热生津，

僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

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